비행기 귀통증, 귀막힘에서 벗어나자!

안녕하세요 여러분🖐️ 맞춤형 패키지여행 서비스 요모입니다😁

우와! 비행기에서 내렸을 때 귀가 '먹먹'해지는 그 느낌, 모두 한번쯤은 경험해보셨죠?

이렇게 귀가 먹먹해지는 현상은 '항공성 중이염 (비행기 감압증)'이라고 불러요.

✈️ 비행기가 고도를 올리거나 내릴 때, 기내의 공기 압력이 변화하면서 생기는 일이에요. 우리 귀는 이런 압력 변화를 잘 받아내지 못해서 먹먹해지는 거죠 😣

그 불편함을 날려버릴 수 있는 몇 가지 팁을 소개해드릴게요~

■ 껌이나 캔디를 씹어보세요

비행기 이륙 또는 착륙 시에 씹는 것은 귀의 압력을 조절하는 데 도움이 됩니다. 입과 코의 동작을 함께하면 귀에 압력 차가 줄어들어 먹먹함을 완화시킬 수 있어요.

■이어플러그를 사용해보세요

이어플러그는 귀에 끼우는 작은 스티로폼 같은 건데요. 비행기 안의 압력 변화를 완화시켜주는 역할을 해요.

이어플러그를 사용하면 귀가 먹먹해지는 것을 더욱 효과적으로 완화할 수 있어요.

■ 효과적인 귀풀림 운동을 해보세요

귀에 공기가 갇힌 상태에서 착용할 수 있는 귀운동법을 해 보세요.

예를 들어, 입을 크게 벌리고 코를 쥐는 동작을 반복하거나, 귀를 부드럽게 누르고 풀어주는 동작을 시도해보세요.

하품을 크게 하면 귀의 압력을 조절할 수 있어요.

■ 수면 마스크를 활용해 꿀잠을 자보세요~

수면 마스크는 비행기 안에서 편안한 수면을 취하도록 도와줘요.

특히 수면 중에는 귀에 가해지는 압력 변화를 덜 느낄 수 있어요.

편안한 수면을 취하며 귀의 불편함을 완화시킬 수 있습니다.

■ 비장의 기술 ~ 풍선 불기?를 소개할게요!

막힌 귀를 뚫는 가장 효과적인 방법 중 하나는 "풍선불기"에요. 코를 막고 입을 닫은 채로 마치 풍선을 불어 넣는 것처럼 가볍게 숨을 내쉬어 보세요.

이렇게 하면 귓속의 압력이 조절되어서 귀가 뚫릴 수 있어요.

위의 팁들을 활용하면 비행기에서 내려올 때 먹먹한 느낌을 완화시킬 수 있습니다.

하지만 개인의 상황에 따라 효과가 다를 수 있으니 여러 가지 방법을 시도해보고 자신에게 맞는 방법을 찾아보세요.